2023-10-26 17:31:36 223次浏览
怀孕几个月开始补钙要留意，合适的时间千万不要忘记，孕妇怀孕后应从第四个月开始补充钙，因为此时胎儿骨骼、牙齿发育加速，日常饮食钙不能满足婴儿的生长需要，补充到怀孕9月左右，可以补充到出生，如果孕妇严重缺钙，那么应该从怀孕开始补充钙是合适的。
孕妇补钙时间有标准
怀孕中期，从怀孕4月左右开始，孕妇每天对钙的需求逐渐增加到10001200毫克。此时，日常饮食中所含的钙量已不能满足婴儿的生长需求，因此其余所需的钙应从含钙食物或优质钙剂中摄取。
第四个月最适合补钙
妊娠晚期是胎儿生长发育最快的时期，钙每天增加700毫克，孕妇应多吃富含钙的食物。此时，胎儿的生长速度开始加快，他需要钙，孕妇的日常饮食钙含量不能满足他的要求，他从孕妇的身体抢劫，孕妇应根据自己的身体状况进行营养搭配。
因此，孕妇应在怀孕四个月左右开始适量补钙。孕妇要科学补钙，不能过于盲目。正常情况下，孕妇早晚补钙比较好。早晚，人的血钙含量最低，此时补钙更有利于吸收。
随着胎儿的增加，对钙的需求将进一步增加，如果孕妇有明显的钙缺乏，或小腿抽筋现象，或骨痛现象，加强钙，达到每天1000毫克，在这种情况下孕妇钙可以直到分娩，包括产后哺乳期产妇也非常缺钙，也可以继续钙片。
孕妇补钙到第九个月左右
正常情况下，孕妇钙一般不到36周，即怀孕9个月可停止钙，避免胎儿发育过快，骨钙化，不利于胎儿分娩。此外，过量的钙补充剂也可能导致胎盘老化，影响胎儿营养物质的供应，不利于胎儿的生长发育。
因此，孕妇不能判断钙什么时候结束。这应该根据孩子的发育和胎盘的发育来补充。因此，不要盲目过度补钙，也不要自己停止补钙。按时到医院做产前检查，听从医生的建议，合理补钙。
如果钙缺乏更严重，建议从怀孕开始补充钙，因为一旦怀孕妇女会给胎儿部分营养和能量，所以对胎儿不利，早期不及时补充钙也可能有胎儿滑动的风险，直到分娩。
孕妇缺钙严重，从怀孕开始就要补钙
如果孕妇缺钙，可能导致胎儿发育缓慢，孕妇本身也会出现骨质疏松、手脚抽筋的症状。在怀孕期间，你可以多吃鱼或虾来补充钙，以确保均衡的饮食，不要挑食，少量的钙补充效果很好，分为几次，比大量的钙吸收效果要好得多。
因此，如果孕妇缺钙严重，应该从一开始就补钙。其实从实际情况来看，她们应该在没有怀孕的时候开始补钙。孕妇补钙时，应选择剂量小的钙片，每天口服两三次。喝牛奶也要遵循这个原则。500毫升牛奶，如果分为2~3次，补钙效果应优于一次。
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